Met een loopband werk je aan je conditie en je spierkracht. Het is heeft een gunstig effect op je bloeddruk, cholesterol- en bloedsuikerspiegel en je welzijn in het algemeen. Daarnaast werk je aan het versterken van je beenspieren en bilspieren, maar ook je buik- en rugspieren worden flink aan het werk gezet. Deze houden je lichaam in balans en helpen de schok van de stappen op te vangen.
Trainen op een hardloopband heeft veel voordelen. Je ziet altijd hoeveel je gelopen hebt en je kan een authentiek landschap simuleren met de verschillende programma’s op de loopband. Zo kan je tijdens het lopen de loophoek aanpassen om een hoogteverschillen te simuleren en kan je routes via Tunturi Routes op een smartphone of tablet bekijken voor een meer authentieke trainingsbeleving. Daarnaast kan je de band altijd stoppen als je te moe bent om verder te gaan, of pijn van een blessure opspeelt als je de loopband gebruikt om te revalideren.
En ten slotte: je kan altijd trainen op een loopband, ongeacht het seizoen, het weerbericht of het landschap buiten.
