Met een crosstrainer train je veel verschillende spiergroepen in je lichaam: de beenspieren (dijbenen, kuitspieren en hamstrings), bilspieren, buikspieren, armspieren (biceps en triceps), schouders en rugspieren. De beenspieren worden het meest belast, de rest van de spieren krijgt in mindere mate belasting, maar voldoende voor een goede workout.
Een crosstrainer biedt een fijne beweging voor het lichaam. Door de voetpedalen worden de gewrichten ontlast, en hoeven deze dus geen klappen op te vangen zoals bijvoorbeeld bij het hardlopen. Bovendien train je in een rechte positie, waarmee de rug ontlast wordt. Trainen met een crosstrainer is dus ook ideaal als je een blessure hebt en toch een workout wilt doen.
Sporten op een crosstrainer is een vorm van cardio-training, waarmee je het hart versterkt, de bloedsomloop stimuleert en het cholesterol- en bloedsuikerspiegel op peil houdt. Dat heeft een gunstig effect op de bloeddruk. Ook gaat het botontkalking tegen.
Een crosstrainer fiets zorgt voor een gevarieerde workout waar je prima intervaltraining op kan doen. Samen zorgt dat voor een goede verbranding van calorieën, een verbranding die nog even doorgaat als je klaar bent met trainen. Bij een goede workout verbrand je gemiddeld acht tot twaalf calorieën per minuut.
Er zijn twee hoofdtypen Crosstrainers: front-driven (met voorwielaandrijving) en rear-driven (met achterwielaandrijving). Hieronder geven wij een voorbeeld van de twee verschillende soorten:
Front-driven Crosstrainers: Ontdek de perfecte balans tussen effectieve training en geavanceerde technologie met de Tunturi FitCross 150i, jouw ideale metgezel voor het bereiken van je fitnessdoelen of bekijk onze andere crosstrainers met onze keuzehulp crosstrainers.
Rear-driven Crosstrainers: Ervaar de ultieme prestaties en comfort met de Tunturi Crosstrainer Performance C50, de perfecte keuze om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen en jezelf te overtreffen. of kijk verder met onze keuzehulp crosstrainers.
Naast ellipticals hebben we nog veel meer te bieden! Ons assortiment omvat een breed scala aan hoogwaardige fitnessapparatuur, ontworpen om aan al je fitnessbehoeften te voldoen.
