Maximale Belastbarkeit
Es ist wichtig, dass du die maximale Belastbarkeit deines Geräts pro Komponente kennst. Dies siehst du auf der Abbildung nebenan. Wenn du dein eigenes Körpergewicht von der maximalen Belastbarkeit abziehst, dann weißt du genau, welches Gewicht du noch maximal laden kannst. Dein Körpergewicht rechnest du natürlich nur bei den Komponenten mit, auf denen du sitzt oder liegst.
Beispiel: Wenn du selbst 100 kg wiegst, dann kannst du noch mit 100 kg auf dem GH10 trainieren, bevor du das maximale Gewicht von 200 kg erreichst.
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